MÜber FocusingDie Selbsthilfemethode Focusing wurde von dem amerikanischen Philosophen und
Psychotherapeuten Eugene Gendlin entwickelt (1926-2017).
Focusing ist ein Weg der Selbsthilfe. Wir lernen die Sprache unseres Körpers vertehen. Wenn wir
Focusing anwenden, werden wir entdecken, dass unser Körper seinen eigenen Weg und seine eigene
Antworten auf Probleme findet.
Ziel der Selbsthilfegruppen ist das eigenständige Arbeiten mit Focusing. In der Gruppe focusieren wir
gemeinsam und/oder begleiten uns gegenseitig. Darüber hinaus üben wir, einen Focusingprozess
auch alleine und selbständig durchzuführen.
In unseren Gruppen beschäftigen wir uns mit:
- Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Empathisches Zuhören
- Körperwahrnehmung
- Wir schenken uns gegenseitig liebevolle Aufmerksamkeit
- Wir haben einen respektvollen Umgang miteinander
sabine.cruiser@missbrauchsthemen.de